Mein tag war nicht ganz einfsch aber bin dankbar
Ach das auch noch okay, wow was machst du noch, netflix? Ach weil ich grad wieder so was ähnliches durchmache, wie damals im Parkhaus vom Saturn falls du dich erinnerst, nur dass ich inzwischen besser damit umgehen kann. Aber Spaß macht es nicht, ist schon ein Kampf... Aber Bully war heute hier dafür bin ixh dankbar und auch so für alles
Hilft es dir wenn du in so welchen Situationen an das positive in deinen Leben denkst und du dich dadurch so hochziehst?
Ja, aber das klappt manchmal nur mit meinem Beruhigungsmedikament, weil die negativen Gedanken und horrorazenarien sich mir sonst unkontrolliert aufdrängen und mein Körper zittert und mein Bewusstsein sich so ändert, dass alles ganz fremd und überwältigend schlimm wirkt. Das Medikament hilft mir meinen Körper und Bewußtsein in eine Gelassenheit zu bringen und dann tu ixh ddn ganzen Tag positive Affirmationen sprechen oder videos mit Affirmationen oder heilklängen hören und wenn möglich mwine Gedanken mit was produktivem beschäftigen, wie meine website oder so
Mit dir reden tut auch gut!
Bist du eigentlich noch am kiffen?
Ja
Also hilft dir das auch noch sehr gut dabei ei so welchen Situationen?
Nee, das hilft eher so bei meinem adhs, dass ich ruhiger und fokussierter bin und auch leicht antidepressiv iwie, aber gegen Panik Attacken und sowas hilft das nicht, aber das hängt ja auch immer von der sorte ab und darauf habe ich leider keinen Einfluss... Hab zurzeit eine, die macht nur leicht gechillt so
Mag eig die, die fokussiert und kreativ inspiriert machen am meisten, aber hab ich leider extrem selten
Ah okay ich verstehe. Sry wenn ich so blöde Frage,aber kommen die Panik Attacken bei dir auch einfach so von jetzt auf gleich oder haben die immer ein Trigger der die Auslöst
Hängt meist mit Beziehungen zusammen und Triggern, die durch andere Menschen / äußere Umstände bei mir ausgelöst werden
Ich mag deine Fragen sehr
Welche Trigger sind das so die deine Panik Attacken auslösen? Sind das immer unterschiedliche oder sind das so bestimmte Trigger?
Es gibt definitiv unterschiedliche, je nach Art der Beziehung zu der Person oder Situation auf die es sich bezieht. Die schlimmsten sind, wenn man mir Liebe, Aufmerksamkeit, Zuwendung schenkt und sie mir dann wieder weg nimmt, man mich erst begehrt und dann abstößt. Ka, das dissoziiert mich von mir selbst und ich hasse mich
Macht das dann dein Unterbewusstsein das du dich dann selber hasst? Ist der Hass dann auf dich selber größer als auf die Person die dir verletzt hat?
Keine Ahnung, ja das Unterbewusstsein. Ja ich will die Bindung ubd die Person nicht, also bin ich die abgestoßene, verachtete oder was auch immer. Klar, mein Bewusstsein weiß ja das das Quatsch ist
Ja klar verstehe ich das man sich dann mies fühlt deswegen und es einen verletzt wenn gefühle nicht erwidert werden
Bevor im Gehirn die kognitive Entwicklung los geht in früher Kindheit, geht schon die emotionale Entwicklung im Gehirn los. Emotionale Erinnerungen speichern sich im Unterbewusstsein als Muster ab, bevor ein Bewusstsein überhaupt entsteht. Das Unterbewusstsein ist zig mal größer als das Bewusstsein und sich diese Unbewussten Bereiche zu erschließen und zu verändern kann verdammt schmerzhaft, schwierig und langwierig sein