Mittwochs um 13 Uhr kommen wir auf die Yoga-Matte und zu uns selbst.
Mitglieder finden alle Termine hier!
Zurzeit machen wir meistens Kundalini Yoga. Das ist eine ruhige Art von Yoga, die viel Meditation beinhaltet, aber auch die körpereigenen Kräfte nutzt.
Auf YouTube gibt es eine 40 Tage Mental Health Playlist. Jede Woche meditieren wir zu einem Video daraus, aber wir probieren auch weitere Kundalini Programme auf YouTube aus.
Doch auch zwischendurch treffen wir uns spontan im Discord Channel zum meditieren oder gemeinsamem Yoga.
Wenn du Mittwochs um 14 Uhr dabei sein willst, komm auf unseren Discord Server und meditiere mit uns gemeinsam oder wähle einfach ein Video aus der Kundalini-Playlist.