Wie ich es schaffe, durchzuhalten und weiterzumachen ohne aufzugeben

Ich wurde gefragt, wie ich es schaffe, durchzuhalten und weiterzumachen, ohne aufzugeben. Hier ist meine Antwort.

Ursprung

Als ich mich das erste Mal gefragt habe, wie ich durchhalten und weitermachen kann, ohne aufzugeben, habe ich mich der Schematherapie zugewandt. Das hat mir sehr geholfen, meine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und damit umzugehen.

Dann habe ich begonnen, meine Lebensumstände zu verbessern. Ich habe mein Umfeld aufgeräumt und Dinge aus meinem Leben entfernt, die mich negativ beeinflusst haben.

Als nächstes habe ich begonnen, meinen Alltag bewusst zu gestalten. Ich achte darauf, nur noch Dinge in mein Gehirn zu lassen, die mich positiv beeinflussen. Ich höre zum Beispiel gerne Reden von Alan Watts, weil sie mein Leben in eine ganz andere Perspektive rücken. Dadurch bin ich gelassener geworden. Ich meditiere, mache Yoga, höre beruhigende Musik und nutze Hanf, um mich zu entspannen.

Ich bin auch geduldiger mit mir selbst geworden. Ich gehe alles langsamer an und sortiere Menschen aus meinem Leben, die mich längerfristig triggern. Ich kümmere mich nicht um Menschen, die mich nur bremsen wollen und sich sonst nicht weiter für mich interessieren oder mich ständig missverstehen. Ich lasse nur Positives in mein Leben, wenn ich das Gefühl habe, dass es mir gut tun wird. Zum Beispiel habe ich vor kurzem drei Katzenbabys adoptiert, die mir Freude bereiten und eine Aufgabe und Verantwortung geben.

Und ganz wichtig: Ich kenne mein Warum. Ich weiß, was mir im Leben wichtig ist und wo ich hinwill. Dazu gibt es viele Inhalte in meinen Story Highlights und IGTV. Schau doch mal vorbei.

Wie ich es schaffe, Dinge zu tun, auch wenn sie schwer sind

Manchmal fällt es schwer, Dinge zu tun, die notwendig sind, aber schwer. In solchen Situationen hilft es mir, mich auf meine Ziele und mein Warum zu konzentrieren. Ich setze mir kleine Schritte und belohne mich, wenn ich sie erreicht habe. Ich umgebe mich mit positiven Menschen und suche mir Unterstützung, wenn ich sie brauche.

Ich hoffe, meine Erfahrungen und Tipps können auch dir helfen, durchzuhalten und weiterzumachen, ohne aufzugeben. Wenn du noch mehr Tipps und Inspirationen benötigst, schau doch mal in meinen Story Highlights und IGTV vorbei. Ich freue mich, wenn ich dir helfen kann.

Wie du durchhältst und weitermachst, ohne aufzugeben

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass alles zu viel wird und du einfach aufgeben willst? Wir alle haben diese Momente, in denen wir das Handtuch werfen wollen. Aber es gibt Möglichkeiten, wie du durchhalten und weitermachen kannst, ohne aufzugeben.

Finde dein Warum

Das Wichtigste, was du tun kannst, ist, dein "Warum" zu finden. Was ist dir wichtig im Leben? Was treibt dich an? Was sind deine Ziele? Wenn du dein Warum kennst, wird es dir viel leichter fallen, durchzuhalten und weiterzumachen, auch wenn es schwierig wird. Wenn du weißt, wofür du kämpfst, gibt dir das die Kraft, um weiterzumachen.

Verbessere deine Lebensumstände

Es ist schwer, durchzuhalten und weiterzumachen, wenn dich deine Lebensumstände belasten. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Umfeld dich negativ beeinflusst, solltest du es ändern. Räume auf, entferne Dinge aus deinem Leben, die dich runterziehen, und umgebe dich mit positiven Menschen. Wenn du ein Umfeld hast, das dich unterstützt und motiviert, wirst du viel leichter durchhalten und weitermachen können.

Gestalte deinen Alltag bewusst

Eine weitere Möglichkeit, um durchzuhalten und weiterzumachen, ist die bewusste Gestaltung deines Alltags. Achte darauf, nur noch Dinge in dein Gehirn zu lassen, die dich positiv beeinflussen. Höre inspirierende Reden, meditiere, mache Yoga oder nutze Hanf, um dich zu entspannen. Wenn du deinen Alltag bewusst gestaltest und nur Positives in dein Leben lässt, wirst du merken, wie viel leichter es dir fällt, durchzuhalten und weiterzumachen.

Belohne dich selbst

Wenn du Dinge tust, die schwer sind, solltest du dich selbst belohnen. Setze dir kleine Schritte und belohne dich, wenn du sie erreicht hast. Das gibt dir die Motivation, um weiterzumachen und durchzuhalten, auch wenn es schwierig wird.

Suche Unterstützung

Es ist okay, um Hilfe zu bitten. Suche dir Unterstützung, wenn du sie brauchst. Sprich mit Freunden oder Familie, suche dir einen Coach oder Therapeuten, der dir helfen kann. Wenn du Unterstützung hast, wirst du merken, wie viel leichter es dir fällt, durchzuhalten und weiterzumachen.

Insgesamt gibt es viele Möglichkeiten, wie du durchhalten und weitermachen kannst, ohne aufzugeben. Finde dein Warum, verbessere deine Lebensumstände, gestalte deinen Alltag bewusst, belohne dich selbst und suche Unterstützung, wenn du sie brauchst. Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du merken, wie viel leichter es dir fällt, durchzuhalten und weiterzumachen – und du wirst deine Ziele erreichen.