[Reel einbetten]
Hier siehst du mich, wie ich gerade 12 Meditationen für den Club der Freiheit aufnehme – meine Community für Selbstfürsorge. Als Mitglied bekommst du dieses Jahr 12 Meditationen mit Affirmationen von mir. Mit Affirmationen meine ich Überzeugungen, denn unsere Überzeugungen prägen unser Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Handeln – und damit auch unser Leben. Ob wir das Leben führen, das wir uns wünschen, hängt davon ab, was wir für wahr halten. Denn unser Leben entspricht immer unseren tiefsten Überzeugungen – auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind.
Deswegen war es mir bei den Affirmationen wichtig – als ich sie für jeden dieser zwölf Bereiche formuliert habe –, dass sie dir dabei helfen, deine Herausforderungen zu überwinden und deine Ziele zu erreichen, damit du in jedem Bereich so leben kannst, wie du es dir vorstellst.
- Ich erkenne meine Stärke und lasse mich von nichts und niemandem aufhalten.
- Ich umgebe mich mit Menschen und Umständen, die meinen Wert und meine Stärke widerspiegeln.
- Ich nehme an, dass jedes Gespräch eine Chance ist, mich selbst besser zu verstehen und mich weiterzuentwickeln.
- Ich bin in der Lage, für mich selbst einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ich mich entfalten kann.
- Es wird immer selbstverständlicher für mich, dass ich es wert bin, Spaß zu haben und das Leben so zu genießen, wie es mir gefällt.
- Ich fange an, für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden Verantwortung zu übernehmen.
- Ich beginne, gesunde Beziehungen mit Menschen zu führen, die mich respektieren und lieben.
- Ich erkenne, dass ich die Macht habe, mich von allen Fesseln der Vergangenheit zu befreien, die mich bisher zurück gehalten haben, und ein neues Leben zu gestalten.
- Ich fange an, meinen eigenen Glauben zu finden.
- Ich bin bereit, Verantwortung für meinen Erfolg zu übernehmen und mich nicht mehr von meinen Ängsten zurückhalten zu lassen.
- Es wird mir immer klarer, wie kraftvoll es ist, gemeinsam mit anderen an einem höheren Ziel zu arbeiten.
- Ich vertraue darauf, dass ich in meinen Erfahrungen die Kraft finde, mich von ihnen zu lösen und mich neu zu erfinden.
Wir sind keine perfekten Maschinen, wir sind Menschen. Ich meine, selbst Maschinen sind nicht perfekt. Aber wir sind Menschen, und es kann vorkommen, dass wir Herausforderungen erleben – auch durch die Strukturen, in denen wir leben, die oft nicht alle unsere Bedürfnisse einkalkulieren. Diese Herausforderungen führen dann zu Ergebnissen, die für uns vielleicht schwerer zum Tragen kommen, als es anderen bewusst ist oder wir es uns selbst erlauben.
Und ja, bei mir war das zumindest lange der Fall.
Wenn ich jetzt erschöpft bin, unkonzentriert, Schmerzen habe oder andere Symptome, dann erlaube ich mir mittlerweile, damit so umzugehen, wie es sich gut anfühlt, und mir das zu geben, was ich in diesem Moment brauche.
Erst nach Jahrzehnten ist mir das jetzt möglich – nach tausenden Zweifeln und Unsicherheiten, in denen ich mir selbst nicht mehr trauen konnte – weil ich trotzdem nie aufgehört habe zu glauben, dass ich nicht falsch bin, dass ich genauso zur Menschheit und der natürlichen Vielfalt dazugehöre und es wert bin, so zu leben, meine Bedürfnisse zu erfüllen, meinen Zielen nachzugehen und das Leben zu gestalten, wie es zu mir passt.
Und dasselbe glaube und wünsche ich mir für dich. Wenn du auch in der Lage bist, in der ich war oder in der ich bin – worin auch immer du dich wiederfindest oder welchen Wunsch du auch verspürst – du bist es wert und wirst auch entsprechend so leben.
Ich habe selbst gelitten, die Welt nicht mehr verstanden und mich selber nicht mehr gekannt. Aber ich habe nie aufgehört, an die Wahrheit zu glauben, dass wir alle unendlich wertvoll sind, egal wer wir sind. Jeder von uns verdient es, glücklich und frei zu leben, frei von Leid und im Einklang mit unseren Bedürfnissen. Und ich möchte dir dabei helfen.
Und es ist so: Wenn es mir nicht gut geht, ruhe ich mich zum Beispiel sehr viel aus. Ich bin dann nicht immer so, wie du mich hier in diesem Reel siehst. Manchmal geht einfach gar nichts, und ich brauche Unterstützung. Oft habe ich nicht die jeweils entsprechende Unterstützung, die ich bräuchte, und muss dementsprechend umso mehr kämpfen. Es dauert länger, und es bleibt mehr liegen.
Komm gerne in den Club der Freiheit – du bist nicht alleine. Hier kannst du regelmäßig etwas Gutes für dich tun, und das zusammen mit anderen. Es hilft, Dinge gemeinsam zu tun. Ich spreche aus Erfahrung: Genau das ist der Grund, warum ich diesen Club gegründet habe, denn erst seitdem fällt es mir leichter. Und es macht Spaß und es tut gut. Wir haben ein umfangreiches Angebot, alles freiwillig, und tauschen uns aus. Ab jetzt bekommst du auch diese zwölf Meditationen. Der Club der Freiheit wird sich immer weiterentwickeln, entsprechend deinen Bedürfnissen – durch deinen Input.
Als Einblick habe ich für dich eine kostenlose Meditation erstellt, die für jeden der zwölf Lebensbereiche eine Affirmation enthält, sodass du in dieser Meditation wirklich alle Bereiche abgedeckt hast. Wenn du sie haben möchtest, hinterlasse einfach einen Kommentar. Falls es schnell gehen soll, verwende einfach dieses Emoji. Du kannst dich aber auch jederzeit per DM an mich wenden, falls du Fragen oder Anregungen hast. Melde dich, schreibe mir oder kommentiere, und ich schicke dir die Meditation.
Alles Liebe
Passende Posts
